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抖音注册可以使用手机号、微信、QQ、今日头条等多种方式进行注册。具体哪种方式更好，可以根据个人情况而定。
手机号注册是最常见的方式，因为使用手机号注册可以绑定自己的账号，增加账号的安全性，使用手机号注册后，还可以接收来自抖音的验证码，完成一些需要验证的操作，手机号注册还可以方便后期找回密码等操作。
微信、QQ等第三方登录方式也很方便，只需要授权登录即可，无需再填写其他信息，这些方式还可以将抖音与自己的社交账号关联起来，方便分享和互动。
使用今日头条账号注册也是一个不错的选择，注册后，可以更方便地在抖音和今日头条之间切换，享受两个平台的便利。
可以根据自己的需求和偏好选择任意一种注册方式，需要注意的是，无论使用哪种方式注册，都要确保账号的安全性和个人信息保护。